Blog

„Já mám svalovku, takže mi roste sval, že?“ Tohle slyším pořád. A nebo: „Necítím bolest, asi jsem necvičila dost. Budu cvičit každý den, ať to roste rychleji!“ A já v tu chvíli jen tiše zavřu oči, zhluboka se nadechnu… a s úsměvem říkám: „Tak hele. Pojďme si to vysvětlit pěkně od začátku.“ 🦵 Co ten sval vlastně je? Sval si nepředstavuj jako jednu velkou kouli masa. Je to spíš něco jako kabel plný tenkých drátků. Ten kabel je celý sval. Uvnitř jsou svazky menších „drátků“ – ř