Fitness není život. Ale může ho zničit.
Včera jsem žehlila. Ano, i fitness trenérka má doma hromadu prádla, co na ni kouká už pár dní. A při téhle "meditační" činnosti jsem si...
Barbora Katzerová
18. 4.
53
Proč zadržuješ vodu v nohou a jak se jí zbavit?
Máš pocit, že ti nohy otékají víc než balonky na dětské oslavě? Džíny, které včera seděly, jsou dnes těsné, a když si sundáš ponožky,...
Barbora Katzerová
10. 3.
16
Proč nejím jen kuře s rýží
Dnes se podíváme na jeden z největších fitness mýtů – že abyste vypadali skvěle, musíte jíst jen kuře s rýží. A taky na tu představu, že...
Barbora Katzerová
23. 10. 2024
67
Krtkův dort s tvarohem a jahodami
Pokud máte rádi klasický Krtkův dort, ale hledáte lehčí alternativu, jste na správném místě! Tento recept kombinuje vláčný kakaový korpus...
Barbora Katzerová
28. 9. 2024
88
Cuketové knedlíčky
Jsem fitnesska tělem i duší, ale kdo mě zná, ví, že rozhodně nejím jen maso s rýží. Mám ráda jídlo, které voní po domově, a proto často...
Barbora Katzerová
12. 9. 2024
55
Jak ze mě práce v sociálních službách udělala lepší trenérku
Když se ohlédnu zpět na svou cestu, která mě dovedla k tomu, abych se stala trenérkou, musím se pousmát...
Barbora Katzerová
30. 8. 2024
68
